Pensel, akvarel og et strejf af mindfulness

Slip tankerne fri – og lad kreativiteten tage over

Forestil dig nogle timer, hvor mobilen er lagt væk, skuldrene sænker sig, og penslen får lov til at bestemme tempoet.

På dette kursus kombinerer vi mindfulness med akvarelmaling og skaber et kreativt frirum, hvor du kan finde ro, lade op og nyde processen. Her handler det ikke om at male det perfekte billede – men om at være til stede, mærke dine sanser og lade farver og form vise vejen.

Kurset henvender sig til voksne, der værdsætter at fordybe sig og have tiden og omgivelserne til at kunne slappe af og finde den måske glemte kreativitet frem.

Du bliver guidet hele vejen, uanset om du aldrig har haft en pensel i hånden eller allerede elsker at male.

Midtvejs i workshoppen vil du møde Bettina Petersen, som bl.a. er qi-gong instruktør, massør og healer. Hun vil bruge en time til at præsentere dig for øvelser der kan grounde dig og give dig ro og god energi. Bettina har den smukke gave at hun fornemmer hvilke mennesker hun arbejder med og tilpasser derfor sit forløb til den enkelte gruppe når hun står med den.

Du vil helt sikkert opleve at øvelserne og nærværet vil fylde dig med ro og overskud, som du kan bruge i den sidste del af kurset.

Glæd dig til en dag fyldt med farver, fordybelse, smil og små øjeblikke af ro.